Je kan de Zelfmoordlijn bellen op het nummer 02/649 95 55.
Gratis (vanuit het binnenland)
Of je nu belt vanuit een telefooncel, met een vast toestel of een gsm, de Zelfmoordlijn is altijd en voor iedereen gratis.
Anoniem
Soms is het gemakkelijker om over je problemen of zelfdodingsgedachten te praten met een onbekende... Wij vragen niet naar je naam of andere gegevens en luisteren in alle vertrouwen.
Het nummer van de Zelfmoordlijn verschijnt ook niet op je factuur.
klik op het logo om de video op YouTube te bekijken
24u/24
De Zelfmoordlijn is dag en nacht bereikbaar, 7 dagen op 7. Het kan wel gebeuren dat de lijn al bezet is. Je probeert het dan best een tijdje later nog eens opnieuw.
De beantwoorders
De gesprekken aan de Zelfmoordlijn worden niet beantwoord door professionele hulpverleners (psychologen, psychiaters, ...) maar door deskundig opgeleide vrijwilligers. Zij helpen je om het crisismoment te overbruggen. Bij hen kan je je verhaal kwijt en kan je open over je zelfdodingsgedachten praten, zonder veroordeeld te worden. Er gewoon eens over kunnen praten en je begrepen voelen kan al deugd doen. Daarnaast zal de vrijwilliger samen met jou zoeken naar manieren om met je problemen en zelfdodingsgedachten om te gaan.
Ook als je belt voor iemand anders -’derden’ zoals wij ze noemen- kan je jouw verhaal doen. De beantwoorder zal samen met jou bekijken hoe je de derde het best kan ondersteunen, en wat jou kan helpen om hem of haar te ondersteunen.
De drempel
Heel wat bellers ervaren een drempel om de hoorn op te nemen en effectief te bellen.Je weet niet goed wat te verwachten, hoe het te vertellen, ... Ook de vrijwilige beantwoorders beseffen dat en doen hun best om je op je gemak te stellen. Er hoeft trouwens ook niet heel de tijd gepraat te worden, stiltes mogen er ook zijn.
